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飲食文化
檸檬的七個未知好處
檸檬的七個未知好處
檸檬不僅芳香宜人，還能防治多種疾病。英國《每日郵報》最近刊登了英國醫(yī)學(xué)專家彭妮·斯坦威博士對檸檬健康益處的總結(jié)。
1.幫助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。減肥，喝檸檬水。
2.膽石。早餐前一小時喝一匙新鮮擠壓的檸檬汁和一湯匙橄欖油，以幫助清除膽結(jié)石。
3.咳嗽。檸檬飲料可制成祛痰止咳：在500毫升水中的檸檬片的一半，后煮20分鐘，放涼，再加入蜂蜜飲用。
4。降低血壓。檸檬富含黃酮類抗氧化劑，有益于血管健康。此外，它的維生素C可以增加人體內(nèi)的一氧化氮水平，從而放松身體，擴(kuò)張血管，降低血壓。
5.幫助消化。吃油炸食品感覺胃灼熱，你不妨在溫水中加一匙鮮榨檸檬汁，再喝一次，這有助于消化。
6.預(yù)防感染。半檸檬汁與水混合，每日2次，每日3次，可預(yù)防尿路感染。
7.防便秘。檸檬果膠與膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動;纖維素也可促進(jìn)排便。
發(fā)布時間：2019-09-22 11:28:15 點(diǎn)擊數(shù)：0次 發(fā)布者：管理員
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